Ta testen
Er du pårørende?
Denne filmen fra Helsedirektoratet viser mennesker i ulike situasjoner som er pårørende.
Mange ser ikke på seg selv som en «pårørende», de bare «hjelper til». Det kan også være at du ikke er i familie til den du hjelper, men du er likevel den som stiller opp og som gjør det som «ingen» andre gjør.
Spør deg selv: Er du en som hjelper til – og da i en pårørendesituasjon?
Her er noen spørsmål å reflektere over:
- Er du ofte bekymret for din nærmeste eller over situasjonen til noen du hjelper?
- Har du opplevd endringer i hans eller hennes personlighet?
- Opplever du, at din egen hverdag har blitt mer presset?
- Setter du dine egne behov og ønsker til side?
- Sover du dårligere om natten, har vanskelig for å sovne eller sover i kortere perioder enn før?
- Synes du at din egen helse er dårligere enn før?
- Føler du dig innimellom ensom,isolert og oversett?
- Har fordelingen av oppgaver i din familie forandret seg?
- Bekymrer du deg mer enn før for familiens økonomiske situasjon?
- Har du noen, som kan ta over for deg, om du ikke kan hjelpe den du hjelper?
Hvis du kan svare ja på 5 eller flere av disse spørsmålene, så er du ikke bare pårørende, men også aktiv omsorgsgiver.